Kurs: Bli vän med din kropp

Det här är en kurs där du lär dig att få kontakt med din kropp och lyssna till vad den vill säga dig om ditt sätt att leva med din kropp. Ibland kan det vara så att vi lever ett liv som står i strid mot vad vår kropp och själ vill. Då börjar kroppen protestera på olika sätt, t ex värk, ångest, oro, viktproblem, sjukdomar mm. Man kan förenklat säga att själen kommunicerar  till dig genom att sända signaler  genom kroppen. Dessutom finns i kroppen cellminnen från ditt förflutna. Allt du har varit med om, kommer kroppen ihåg. Allt som är utanför det normala är trauma och det lagras i kroppen. Genom att lära dig lyssna till din kropp kan du läka ut dessa traumaminnen.

 Det blir vägledda meditationer och många olika frågeställningar om ditt förhållande till din egen kropp. Det blir i grupp så de andra kursdeltagarnas problem kan hjälpa dig ge insikter om dig själv. Vi ger draghjälp åt varandras processer. Frigörande dans och mjuka rörelser hjälper oss att komma i kontakt med gamla känslor och minnen. Dessutom lär jag ut olika Mindfulness verktyg (vara här och nu) som du kan använda dig av hemma.

Vi kommer bl a att jobba med följande frågor:

Har du värk? Vad vill värken säga dig?

Skäms du över din kropp?

Känner du motstånd eller avsky mot din kropp eller delar av den?

Hur kan du känna dig komfortabel i din kropp?

Vad längtar du efter med avseende på din kropp?

Dömer du dig själv för hur du känner dig eller ser ut?

Flyr du från dina känslor om dig själv?

Har du gett upp och blivit bitter?

Datum: en lördag i månaden: 15.9, 13.10, 10.11, 8.12 2018 kl 9.30-12.00.

Pris: 25 €/gång eller 85 € för 4 ggr.

Plats: Kymppihoitola, Krämaregatan 10, Borgå.

För frågor och anmälan kontakta Anne-Louise Nilsson, tel: 0400-97 01 91 eller alnilsson@icloud.com

Varmt välkommen med!

 

 

Kurs: Bli vän med din kropp

  • Twitter Clean
  • w-facebook

​© 2023 by Yoga by the sea. Proudly created with Wix.com