Samtal
Vid samtal utgår Anne-Louise från kundens behov. Det är viktigt att först lyssna för att förstå kundens längtan och behov,  vad är viktigast i denna stund. För att lösa upp eventuella knutar eller komma vidare framåt i livet används olika redskap som Zen inspirerad coaching, Lösningsfokuserad terapi och Mindfulness.
Massage och Healing
Ibland är det skönt att bli ompysslad, speciellt när man inte orkar prata utan bara vill vila i nuet och få ta emot. Kan även kompletteras med en vägledande avslappnande meditation.
 
Vägledning
Ibland behöver man bli bekräftad i sina egna tankar och känslor, när livet känns kaotiskt. Eller annars få positiva vägledande råd inför framtiden och förklaring till varför nuet är som det är.